Über Sabine-Heimerl-Schwarz
Ärztlich geprüfte Fastenleiterin
Mein Name ist Sabine Heimerl-Schwarz und ich bin 1968 in Regensburg geboren. Ich habe seit 1999 ein eigenes Kosmetik/Wellnessstudio. Da ich selbst von meinem ersten Beruf als Zierpflanzengärtnerin mit Lendenwirbelproblemen betroffen war und auch von Kindheit an an Allergien litt, habe ich vor 12 Jahren das Heilfasten für mich entdeckt.
Das erste Heilfasten war für mich eine wahnsinnig positive Erfahrung. Habe vor 2010 Jahren noch Heilpraktik gelernt und Anwendungen wie basische Wickel und vieles mehr ins Programm aufgenommen. Ich bin seit meinem ersten Heilfasten und ein wenig Lebensumstellung fast beschwerdefrei. Damit es so bleibt, gönne ich mir jedes Jahr Heilfasten. Ich möchte diese Erfahrung gerne weitergeben.
Meine Ausbildung zur ärztlich geprüften Fastenleiterin habe ich im Kloster Pernegg in Österreich absolviert Bei meinen Fastenkursen steht viel Bewegung wie Wandern, Bewegungseinheiten und praktische Tipps für Zuhause im Vordergrund. Meine Fastengruppen bestehen aus max. 12 Personen. Individuelle Betreuung liegt mir am Herzen. Ich freue mich auf Sie!
Basenfasten ist als die schonendere Fastenmethode bekannt. In der Regel wird dreimal täglich saisonales Obst und Gemüse zu sich genommen, durch die so aufgenommenen Ballaststoffe wird die Verdauung unterstützt. Aus Obst und Gemüse kann der Körper Mineralstoffe ziehen, die ihm helfen Stoffwechselrückstände auszuscheiden.Das hilft besonders auch der Darmschleimhaut bei der Regeneration. Beim Basenfasten wird der gesamte Körper entgiftet, und nicht selten sinkt das Körpergewicht während diesem Prozess um ein paar Pfunde.
2024
Termine Fastenwandern im schönen Hochschwarzwald in Menzenschwand
im Hotel Silberfelsen (hotel-silberfelsen.de)
06. - 12. Oktober 2024